Ein Onlinekurs für Menschen, die ihre Sexualität ehrlich, entspannt und selbstbestimmt leben möchten.
SELBSTBESTIMMT LIEBEN
SELBSTBESTIMMT LIEBEN
199€
„Dieser Kurs hat meinen Blick auf Sexualität komplett verändert. Ich verstehe heute viel besser, was in mir passiert.“
Steffi, 41
Viele Menschen glauben, sie hätten ein persönliches Problem mit Lust, Nähe oder Sexualität.
In Wirklichkeit tragen sie oft einfach Prägungen, Erwartungen und fremde Drehbücher in sich.
In diesem Kurs lernst du, diese Einflüsse zu erkennen, deinen Körper als Orientierung ernst zu nehmen und eine Sexualität zu entwickeln, die sich wirklich stimmig anfühlt.
Mehr Klarheit.
Mehr Selbstvertrauen.
Mehr Verbindung zu dir selbst.
Warum fühle ich mich manchmal unter Druck?
Warum fällt es mir schwer zu sagen, was ich wirklich will?
Warum vergleiche ich mich innerlich mit anderen?
Warum fühlt sich Lust manchmal kompliziert an?
Viele Menschen glauben dann, sie müssten einfach offener werden.
Oder mehr loslassen. Oder „besser funktionieren“.
Doch Sexualität funktioniert nicht über Druck oder Optimierung.
Sie entsteht aus Verbindung.
Verbindung zu deinem Körper, zu deinen Bedürfnissen, zu deiner eigenen Wahrheit.
Genau dort setzt dieser Kurs an.
Du möchtest deine Sexualität eigentlich frei und entspannt erleben.
Und trotzdem tauchen immer wieder ähnliche Fragen auf:
KENNST DU DAS?
KENNST DU DAS?
„Ich habe lange gedacht, mit mir stimmt etwas nicht, weil Lust bei mir so unterschiedlich war. Durch den Kurs habe ich verstanden, wie sehr Erwartungen und alte Bilder mein Erleben beeinflusst haben. Allein das zu erkennen war unglaublich entlastend.“
Anna, 38
WAS SICH NACH DIESEM KURS VERÄNDERN KANN
Viele Teilnehmende berichten nach dem Kurs von Veränderungen wie:
-
mehr Klarheit über die eigenen Bedürfnisse
-
weniger Scham und Vergleich
-
mehr Entspannung in der Sexualität
-
mehr Präsenz im eigenen Körper
-
mehr Sicherheit im Aussprechen von Wünschen und Grenzen
Nicht, weil sie etwas „perfekt gelernt“ haben.
Sondern weil sie begonnen haben, ihre eigene Form von Sexualität zu verstehen.
Sexualität verstehen - im Kopf und im Körper
MEIN ANSATZ:
Viele klassische Ansätze sprechen über Sexualität.
Dieser Kurs geht einen Schritt weiter.
Er verbindet drei Ebenen:
WISSEN
Du verstehst, wie Sexualität wirklich funktioniert.
Wie Prägungen entstehen.
Und warum viele Erwartungen Druck erzeugen.
KÖRPERWAHRNEHMUNG
Du lernst, deinen Körper wieder als Orientierung zu nutzen.
Denn Lust, Zustimmung und Grenzen zeigen sich zuerst körperlich.
REFLEXION
Du erkennst deine eigenen Muster und kannst bewusst entscheiden, was wirklich zu dir passt.
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit basiert auf dem körperorientierten Modell Sexocorporel.
Dieses Modell versteht Sexualität als etwas Lernbares und Veränderbares – durch Bewusstheit, Körperwahrnehmung und Erfahrung.
„Zum ersten Mal habe ich verstanden, wie sehr mein Körper eine Rolle spielt. Die Übungen haben mir geholfen, mich wieder viel mehr zu spüren.“
Mara, 41
DEIN WEG IM KURS
Der Kurs führt dich Schritt für Schritt durch einen klaren Entwicklungsprozess.
MODUL 1-3
Verstehen
Du erkennst, was deine Sexualität geprägt hat.
-
Scham verstehen
-
innere Maßstäbe erkennen
-
gesellschaftliche Drehbücher durchschauen
Allein dieses Verstehen bringt oft eine große Entlastung.
MODUL 4-6
Fundament bauen
Du entwickelst eine neue Verbindung zu deinem Körper.
-
Genuss bewusst wahrnehmen
-
Zustimmung und Grenzen erkennen
-
Sexualität verständlich kommunizieren
Hier entsteht echte Selbstbestimmung.
MODUL 7-8
Erweitern & integrieren
Du entwickelst deine eigene Form von Sexualität.
-
Möglichkeiten sortieren
-
Werte klären
-
neue Perspektiven integrieren
So entsteht eine Sexualität, die zu dir passt.
„Die Übungen sind überraschend einfach, aber sie verändern viel. Ich habe danach ganz anders über meine Sexualität gedacht.“
Leon, 32
Dieser Kurs ist für dich, wenn du …
-
deine Sexualität besser verstehen möchtest
-
weniger Druck und mehr Freiheit erleben willst
-
deine Bedürfnisse klarer wahrnehmen möchtest
-
lernen möchtest, Wünsche und Grenzen zu kommunizieren
-
deine Sexualität bewusst gestalten möchtest
Du brauchst dafür keine Vorerfahrung.
Nur Neugier und die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen.
FÜR WEN IST DIESER KURS?
FÜR WEN IST
DIESER KURS?
ÜBER MICH
Ich bin Gianna Bacio, Sexualpädagogin, Autorin und Speakerin.
Seit vielen Jahren spreche ich öffentlich über Sexualität, arbeite mit Menschen in Beratung, Workshops und Vorträgen und begleite sie dabei, ihre Sexualität bewusster und selbstbestimmter zu leben.
Meine Arbeit verbindet fundiertes Wissen über Sexualität mit körperorientierter Praxis und ehrlicher Reflexion.
Mein Ziel ist es, Sexualität aus Scham, Druck und Tabus zu lösen – und sie wieder als das erlebbar zu machen, was sie sein kann:
eine persönliche, lebendige und selbstbestimmte Erfahrung.
Stell dir vor …
Du spürst klarer, was du willst.
Du fühlst dich sicherer, deine Bedürfnisse auszusprechen.
Du vergleichst dich weniger.
Und Sexualität fühlt sich wieder mehr nach dir an.
Genau das ist die Veränderung, die dieser Kurs möglich machen kann.
„Der Kurs hat mir geholfen zu verstehen, wie sehr Druck mein sexuelles Erleben beeinflusst hat. Die körperlichen Übungen haben mir gezeigt, wie ich wieder mehr im Moment sein kann.“
Daniel, 36
Wenn du deine Sexualität bewusster, entspannter und selbstbestimmter leben möchtest, dann lade ich dich ein, diesen Weg zu beginnen.
STARTE JETZT!
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199€
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